Todo mundo já sentiu dor de cabeça pelo menos uma vez na vida. Aliás, segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, cerca de 95% dos brasileiros enfrentam o desconforto em algum momento, sendo que 70% das mulheres e 50% dos homens sofrem com o sintoma todo mês. É muita gente! Ainda assim, a maior parte das pessoas trata a dor com remédio e esquece do assunto. Será mesmo suficiente?
Às vezes, a dor de cabeça é só um incômodo passageiro. Outras vezes, é um aviso.
Neste artigo, você vai entender as 7 causas mais comuns para dores de cabeça, como reconhecer sinais de alerta e quando é hora de procurar um médico. E, claro, vai saber como o Kivid Saúde pode ajudar você a cuidar melhor da sua saúde.
Principais causas de dor de cabeça
Apesar de ser um sintoma que todo mundo conhece, as dores de cabeça escondem uma variedade de causas e intensidades. Listamos abaixo as 7 mais frequentes. Algumas podem ser óbvias, outras nem tanto.
- Tensão e estresseTalvez a mais comum do dia a dia. Sabe aquele fim de tarde, depois de horas de tela ou de preocupação? É assim que a cefaleia tensional costuma dar as caras. Estudos mostram que o estresse é o maior gatilho, seguido dos fatores hormonais, principalmente para mulheres nas fases do ciclo menstrual.
- Migração hormonalOutro motivo bastante relatado por mulheres diz respeito às mudanças nos níveis do estrogênio, durante menstruação, gravidez ou menopausa. Parece estranho, mas sim, hormônios mexem até com o cérebro. Qualquer desequilíbrio pode desencadear crises de dor, principalmente se já houver predisposição.
- Falta de sonoDormir mal deixa o corpo desequilibrado e pode ser o motivo por trás daquela dor no fundo da cabeça ao acordar. O repouso insuficiente altera neurotransmissores e favorece o desgaste físico e mental, tornando o cérebro mais sensível a estímulos negativos.
- Alimentação inadequadaFicar longos períodos sem comer, abusar do café, ingerir álcool ou alimentos ultraprocessados… Tudo isso pode ser o pontapé para uma dor de cabeça. Alguns elementos, como glutamato monossódico (presente em temperos prontos), também são vilões conhecidos.
- Problemas de visãoNão corrigir míopia, astigmatismo ou presbiopia pode parecer inofensivo, mas leva àquela sensação de peso na testa, principalmente após esforço prolongado para enxergar. Em muitos casos, basta atualizar o grau dos óculos.
- Sinusite e outras infecçõesA inflamação nos seios da face provoca dor na testa, maçãs do rosto ou na nuca. Normalmente, essa dor vem acompanhada de sensação de pressão, congestão nasal, coriza e até febre. Gripes, resfriados e infecções também são causas frequentes.
- EnxaquecaMenos comum, mas ainda muito incapacitante. Segundo a BBC News Brasil, além da dor geralmente intensa e pulsante, a enxaqueca pode trazer náuseas, vômitos e sensibilidade à luz e sons, afetando o rendimento e a rotina. Pesquisadores observaram também que o cérebro de quem sofre de enxaqueca é mais espesso e sensível, o que pode aumentar o desconforto.
Sintomas de alerta e quando procurar um médico
Toda dor de cabeça igual? Nem sempre. Há situações em que procurar avaliação médica é necessário. Especialistas alertam para sinais de gravidade que não devem ser ignorados. Entre os principais sintomas de alerta estão:
- Início súbito e intensidade forte, como se fosse a pior dor da vida
- Febre, rigidez na nuca, vômito persistente
- Alterações de visão, confusão mental, dificuldade de falar ou movimentar alguma parte do corpo
- Agravamento progressivo (dor que aumenta dia após dia)
- Cefaleia acompanhada de convulsões ou desmaios
- Associação com doenças autoimunes, como discutido nos sinais de alerta para doenças autoimunes
Se notar algum desses sinais, não espere. Procure avaliação urgente.
Aliás, quem convive com dores de cabeça frequentes, que não passam com repouso ou analgésicos comuns, também deve buscar ajuda médica. Vale lembrar que o diagnóstico correto faz toda a diferença, especialmente diante das diversas causas possíveis. Descobrir a origem é parte do alívio.
Tipos de dor de cabeça: não é tudo igual
Nem toda dor tem o mesmo motivo ou consequência. Alguns tipos muito falados são:
- Cefaleia tensional: dor em pressão, geralmente bilateral, intensidade leve a moderada, sem outros sintomas.
- Enxaqueca: crises fortes, pulsantes, normalmente de um lado só, muitas vezes acompanhada de náuseas, vômitos, sensibilidade à luz e ao som. Dura horas ou até dias.
- Cefaleia em salvas: crise súbita e intensa, localizada no olho ou ao redor dele, costurando sintomas como lacrimejamento ou congestão nasal.
- Cefaleia secundária: dor de cabeça causada por outro problema de saúde, como sinusite, infecção, hipertensão ou tumores.
Quer saber mais sobre as características desses tipos? O conteúdo explica como identificar e tratar cada um deles.
é perigoso ignorar a dor de cabeça?
Muita gente acredita que “dor de cabeça é bobagem”, mas esse pensamento pode ser perigoso. Em situações raras, a cefaleia é sintoma de algo mais grave, como hemorragia cerebral, meningite ou até tumores. O risco maior aparece quando os sinais de alerta descritos acima são ignorados. É por isso que o autocuidado e a observação dos sintomas são tão importantes.
Se a dor muda de padrão, aparece de repente ou vem junto de outros sintomas neurológicos, o ideal é procurar um neurologista, como detalhado neste guia sobre quando buscar o especialista.
O que fazer em casa para aliviar a dor de cabeça
Depois de descartar sinais graves e identificar que a dor é simples, existem algumas medidas que podem ajudar:
- Descansar em local calmo e escuro
- Colocar compressa fria na testa ou nuca
- Hidratar-se bem
- Evitar jejum prolongado
- Praticar técnicas de respiração e relaxamento
- Manter sono regulado
Ah, se você sente dor forte na nuca com frequência, talvez goste de ler sobre as principais causas e quando procurar um médico.
Como o Kivid Saúde pode ajudar
Com tantas causas e sintomas possíveis, é fácil ficar confuso(a) sobre quando procurar atendimento ou como acessar bons profissionais. O Kivid Saúde conecta você a clínicas, laboratórios e médicos para orientar, investigar e cuidar da sua dor de cabeça com praticidade, segurança e rapidez. Na nossa rede, você pode agendar consultas de forma simples, garantindo acompanhamento preventivo e evitando surpresas.
Seja para entender se sua dor é preocupante ou para cuidar melhor da saúde, conte com o Kivid Saúde como porta de entrada eficiente e popular, sem filas e sem complicação.
Não deixe a dor atrapalhar sua vida. Cuide-se, previna-se e fique atento!
Conclusão
Dores de cabeça podem ir de simples desconfortos a alertas sérios. Entender as causas mais comuns, ficar atento aos sinais de gravidade e buscar atendimento quando preciso é o caminho para ter mais qualidade de vida. O Kivid Saúde está ao seu lado, facilitando o acesso a informações e profissionais de saúde sempre que você precisar. Se cuide e conte com a gente para fazer parte da sua rotina de prevenção e bem-estar!
Perguntas frequentes sobre dor de cabeça
O que pode causar dor de cabeça?
Diversas situações. Entre as mais comuns estão tensão, estresse, problemas hormonais, sono irregular, alimentação inadequada, doenças como sinusite, problemas de visão e enxaqueca. Muitas vezes é só cansaço, mas, em certos casos, um aviso de algo mais sério.
Quando devo procurar um médico?
Busque um médico se a dor for súbita e forte, vier acompanhada de febre, rigidez de nuca, vômitos, alterações visuais ou de fala, convulsões, ou se ela piorar progressivamente. Dores crônicas e que resistem aos analgésicos também merecem investigação.
Quais os tipos de dor de cabeça?
Os principais são cefaleia tensional (pressão leve a moderada), enxaqueca (forte, pulsante e geralmente de um lado), cefaleia em salvas (intensa, em torno do olho) e as dores secundárias, causadas por outros problemas de saúde.
Dor de cabeça pode ser perigosa?
Pode sim. Na maioria das vezes é benigna, mas em certos casos pode indicar doenças graves como hemorragias, meningite ou tumores. Fique atento aos sinais de alerta e procure um serviço de saúde imediatamente se notar sintomas associados.
Como aliviar dor de cabeça em casa?
Descanse em local calmo e escuro, faça compressas frias, mantenha-se hidratado, evite jejum, controle o estresse e regule o sono. Mas se a dor for diferente do habitual ou vier com sintomas graves, procure o atendimento correto o quanto antes.
