Com o passar dos anos, o corpo da mulher passa por transformações que exigem atenção redobrada com a saúde. A partir dos 50 anos, aumentam os riscos de diversas doenças crônicas e silenciosas, como câncer, osteoporose e problemas cardiovasculares. Por isso, os exames preventivos tornam-se ainda mais importantes nessa fase da vida.
Além de manter hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e prática regular de atividade física, realizar check-ups médicos com frequência é fundamental para garantir um envelhecimento com qualidade de vida.
Mamografia: aliada no diagnóstico precoce do câncer de mama
A mamografia é um dos exames mais importantes para mulheres a partir dos 50 anos. Essa faixa etária apresenta maior risco para o desenvolvimento do câncer de mama, o tipo mais comum entre mulheres no Brasil e no mundo.
Segundo o Ministério da Saúde, mulheres entre 50 e 69 anos devem fazer o exame a cada dois anos, mesmo na ausência de sintomas. A mamografia é capaz de identificar alterações suspeitas nas mamas ainda em estágio inicial, o que aumenta significativamente as chances de cura.
É importante seguir a recomendação médica individualizada, principalmente em casos de histórico familiar da doença, quando o rastreamento pode começar mais cedo e ser feito com maior frequência.
Papanicolau: prevenção do câncer de colo do útero
Apesar de ser mais indicado para mulheres entre 25 e 64 anos, o exame Papanicolau continua sendo relevante para mulheres acima dos 50 anos, especialmente se ainda não atingiram o intervalo de cinco anos de exames normais consecutivos.
Esse exame detecta alterações nas células do colo do útero, que podem evoluir para o câncer se não forem tratadas a tempo. O ideal é realizar o Papanicolau a cada três anos, após dois exames consecutivos anuais com resultado normal.
Manter a realização do exame após os 50 anos garante que qualquer anormalidade celular seja identificada precocemente, contribuindo para um tratamento eficaz.
Densitometria óssea: cuidado com a osteoporose
A densitometria óssea é o principal exame para avaliar a densidade dos ossos e diagnosticar a osteoporose, condição que se torna mais comum com o avanço da idade e a chegada da menopausa, devido à redução dos níveis de estrogênio.
Esse exame é recomendado para mulheres a partir dos 50 anos, especialmente se houver histórico familiar da doença, fraturas anteriores ou fatores de risco como sedentarismo, tabagismo e alimentação pobre em cálcio.
Detectar a osteoporose precocemente permite iniciar o tratamento e adotar medidas que previnem fraturas, melhorando a qualidade de vida e a autonomia da mulher madura.
Colonoscopia: rastreamento do câncer colorretal
O câncer de intestino (ou colorretal) é um dos que mais acometem mulheres acima dos 50 anos. A colonoscopia é o exame indicado para detectar lesões no cólon e no reto, como pólipos, que podem evoluir para câncer.
A recomendação geral é iniciar o rastreamento aos 50 anos e repetir o exame a cada 10 anos, caso não haja alterações. Mulheres com histórico familiar de câncer colorretal ou com sintomas digestivos persistentes podem precisar de acompanhamento mais próximo.
A colonoscopia é uma ferramenta eficaz na detecção precoce e na remoção de lesões antes que se tornem malignas, contribuindo para a prevenção do câncer.
Exames cardiovasculares: atenção ao coração feminino
Após a menopausa, o risco de doenças cardiovasculares aumenta consideravelmente entre as mulheres. A queda do estrogênio contribui para o acúmulo de gordura nas artérias e para o aumento da pressão arterial.
Entre os exames que avaliam a saúde do coração, destacam-se:
- Eletrocardiograma (ECG): analisa a atividade elétrica do coração.
- Teste ergométrico: avalia o desempenho cardiovascular durante esforço físico.
- Ecocardiograma: examina a estrutura e o funcionamento do coração por meio de imagens.
- Exames laboratoriais: como o perfil lipídico (colesterol total, HDL, LDL e triglicerídeos) e a glicemia, que ajudam a identificar fatores de risco como dislipidemia e diabetes.
Consultar um cardiologista e manter os exames em dia é essencial para prevenir infartos, AVCs e outras complicações cardiovasculares.
Avaliação hormonal: equilíbrio para o bem-estar
Com a chegada da menopausa, é comum que as mulheres enfrentem sintomas como ondas de calor, insônia, irritabilidade e alterações no humor. Para entender melhor essas mudanças e avaliar a necessidade de reposição hormonal, o médico pode solicitar exames hormonais, como:
- FSH (hormônio folículo-estimulante);
- LH (hormônio luteinizante);
- Estradiol.
Esses exames ajudam a confirmar o diagnóstico da menopausa e a orientar tratamentos que amenizem os sintomas e promovam mais bem-estar nessa nova fase da vida.
Glicemia e hemoglobina glicada: controle do diabetes
O diabetes tipo 2 é mais comum a partir dos 50 anos e pode evoluir de forma silenciosa. Por isso, exames como a glicemia em jejum e a hemoglobina glicada são fundamentais para o diagnóstico precoce e o acompanhamento da doença.
Esses testes ajudam a verificar como está o controle do açúcar no sangue ao longo do tempo e permitem intervenções rápidas, com dieta, exercício e, se necessário, medicação.
Manter o controle glicêmico adequado previne complicações como problemas renais, visuais e cardiovasculares.
Avaliação da função renal e hepática
Com o envelhecimento, os rins e o fígado podem sofrer alterações funcionais. Exames como ureia, creatinina, TGO, TGP e gama GT são solicitados em check-ups para avaliar o funcionamento desses órgãos vitais.
Essas análises permitem detectar precocemente doenças como insuficiência renal ou hepática e ajudam a ajustar o uso de medicamentos conforme a condição de cada paciente.
Exame oftalmológico completo
A visão também tende a se alterar com a idade, sendo comum o surgimento de condições como presbiopia, catarata, glaucoma e degeneração macular relacionada à idade.
A partir dos 50 anos, recomenda-se realizar exames oftalmológicos completos anualmente, incluindo:
- Avaliação da acuidade visual;
- Medição da pressão intraocular;
- Exame do fundo de olho.
O acompanhamento com o oftalmologista é essencial para preservar a visão e evitar a progressão de doenças oculares.
Check-up ginecológico completo
Mesmo após a menopausa, é fundamental manter o acompanhamento com o ginecologista. O check-up ginecológico pode incluir:
- Avaliação das mamas;
- Ultrassonografia pélvica ou transvaginal;
- Investigação de sangramentos uterinos anormais.
Esse cuidado contínuo permite a identificação precoce de doenças como miomas, câncer de ovário e alterações endometriais.
Cuidar da saúde após os 50 é um ato de amor-próprio
A maturidade traz consigo novas responsabilidades com a saúde. Realizar os exames preventivos recomendados é uma forma de se proteger, evitar surpresas desagradáveis e garantir mais vitalidade para aproveitar plenamente essa fase da vida.
Manter um bom relacionamento com profissionais de saúde, seguir as orientações médicas e realizar um check-up anual são atitudes que fazem toda a diferença no bem-estar e na longevidade da mulher.
